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QUE TAN BUENO ES EL PECAN ?

  1. ¿Sabes Cuáles son los beneficios de las pecanas?

  2. Beneficios nutricionales de las pecanas,

en resumen 1 Alto contenido en ácidos

grasos saludables (sobretodo en ácidos

grasos monoinsaturados). Se dice que contienen

2 Vitaminas: destaca su contenido en vitamina E

y vitamina B1. 3 Minerales: especialmente ricas

en magnesio, cobre, fósforo, zinc y selenio.

4 Cantidad moderada en proteínas.

(Se Conose que La vitamina E es un nutriente

liposoluble presente en muchos alimentos.

son antioxidantes, que ayudan a proteger las células

contra los daños causados por los radicales libres)

¿Cuáles son los beneficios de las nueces pecán?

muchos alimentos contienen vitamina e como por ejemplo

aceites vegetales frutos secos (como almendras)

hojas verdes (como espinaca y brócoli)

¿En que momento del dia es la mejor hora para tomar la vitamina E?

se dice que es mejor consumirla despues de la primera comida en la Mañana


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QUE REMEDIO PARA ANTI-INFLAMACION ESTE ES UN BUEN REMEDIO

2 TAZAS DE PIÑA

1 TAZA DE MANGO

1 TAZA DE CERELY

2/3 TAZA DE AGUA

UN PEDASITO DE GENGIBRE FRESCO


POR QUE EL GENGIBRE ES UNA FUENTE DE CURACION A DIREFENTES ENFERMEDADES?

DEBIDAMENTE A QUE POSEE PROPIEDADES ANTICOAGULANTES,

EL JENGIBRE SE HA UTILIZADO PARA AYUDAR CON EL SISTEMA DIGESTIVO SE DICE QUE AYUDA A REDUCIR NAUNCIAS TAMBIEN AYUDA A COMBATIR LA GRIPE Y EL RESFRIADO COMUN

SE DICE QUE TOMAR JENGIBRE TODO LOS DIAS ES SALUDABLE. YA QUE AYUDA CON MUCHAS ENFERMEDADES POTQUE AYUDAN A COMBATIR LOS GERMENES, LAS ENFERMEDADES LAS INFLAMACIONES Y LAS MOLECULAS QUE CAUSAN CANCER.

SE DICE QUE TOMAR CERELY ES BUENO CONTRA LA ALTA INSULINA OSEA COMO PERSONAS CON PROBLEMAS DE DIABETES

TAMBIEN SE DICE QUE AYUDA CON E3L SOBREPESO .I AL IAGUAL QUE EL JENGIBRE AYUDA CON LAS INFLAMACIONES

TRABAJA COMO ANTIXIODANTE PARA EL COLESTEROL SE DICE QUE AYUDA CON LOS PROBLEMAS DIJESTIVOS

TAMBIEN SE DICE QUE AYUDA CON PROBLEMAS DE LA PIEL ( PSORIASIS, VITILIGO ).

AHORA AL CONSUMIR MANGO SE DICE QUE ESTAS CONSUMIENTO LAS VITAMINAS

A Y C .TAMBIEN MAGNESIO POTASIO, POLIFENOLESCOMO MANGGIFERINA,Y NI OLVIDARSE DELA FIBRA .SE DICE QUE AYUDA CON EL SISTEMA INMUNE Y AYUDA A REDUCIR EL RIESGO DE DESAROLLAR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES.

NO OLVIDES QUE EL AGUA ES MUY IMPORTANTE PARA EL CUERPO HUMANO

UNO DE LOS BENEFICIOS ES MANTERNER LA TEMPERATURAL DE TU CUERPO NORMAL

TAMBIEN NECESITAS AGUA EN TU SISTEMA PARA DIRIGIR LOS ALIMENTOS QUE CONSUMES. ADEMAS DE SER UNA PARTE MUY IMPORTANTE DE EL FLUIDO CORPORAL NESESARIAMENTE PARA QUE CADA UNA DE TUS CELULAS PUEDA FUNCIONAR CORRECTAMENTE.

LA PIÑA ES UNA FRUNTA TROPICAL RICA EN VITAMINAS SE DICE QUE LA PINA FORTALECE NUESTROS HUESOS Y PESE ALA DULZURA DE LA MISMA ES BAJA EN CALORIAS .


Los Beneficios de la Guanabana

Sabes que La guanábana contiene propiedades para el organismo,

siendo considerada diurética, hipoglucemiante, antioxidante,

antirreumática, anticancerígena, antiinflamatoria y antibacteriana.

¿Dicen Qué la guanabana cura ?

“La graviola o guanábana se biene conociendo

desde el Perú prehispánico y se ha usado en casos de diabetes, raquitismo,

catarros, indigestión y parasitosis intestinal por sus propiedades astringentes,

depurativas y digestivas”,

¿Cómo se come la fruta de guanábana?

Se dice que al consumir guanabana en ayuna ayuda en los niveles de azúcar en la sangre y ayudando a prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes.



CON ESTE TAMPLATE DE CINCO RECETAS DE JUGOS NATURALES  NO HAY EXCUSAS PARA EMPESAR A CONTROLAR TU SALUD

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Los Beneficios de la Papaya

Los beneficios de la papaya

Es un buen diurético (agua)

Las vitaminas contenidas en la papaya son las siguientes

Vitamina C) Vitamina A Vitamina E Vitamina K Vitamina B1. Vitamina b2

Vitamina B3

Aumenta las defensas naturales Mejora la salud de la piel Función antioxidante (licopeno) Prevención de enfermedades cardiovasculares (flavonoides)

¿Qué cosas puede curar la papaya?

Prevención del asthma.

Digestión de la salud ósea del cáncer. Diabetes. Inflamación de enfermedades del corazón.

La degeneración macular relacionada con la edad.

¿Cuáles serían los beneficios de la papaya en ayunas?

Sirve para tratar los problemas de estreñimiento. Acidez de estómago. Algunos síntomas relacionados con el síndrome del intestino irritable o la colitis.

Se recomienda consumirlo en jugo durante las horas de la mañana antes de desayunar.

¿A qué hora del día es la mejor hora para comer papaya?

Se recomienda comer papaya antes de cualquier alimento para que el organismo tenga una mayor absorción de nutrientes.

¿Qué pasa si como papaya por la noche?

¿A qué hora del día es la mejor hora para comer papaya?

¿Para qué son?

Las semillas de papaya contienen cierto alcaloide que se usa para matar

parásitos intestinales. Esto sin omitir su propiedad antiinflamatoria, que

ayuda al hígado a limpiar las toxinas fácilmente y a acelerar la digestión, ¡Combo!

¿A qué hora del día es la mejor hora para comer papaya?

Se recomienda comer papaya antes de cualquier alimento para que el cuerpo tenga una mayor absorción de

Nutrientes

¿Qué pasa si le gusta la papaya por la noche?

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Cómo utilizar la papaya?

Asegúrate de que tu piel esté limpia.

Ante todo

Para usarlo Puedes

triturar un trozo de su pulpa

Más Tarde

Aplicar como mascarilla en el rostro.

mientras esté pasando,

masajear la piel.

Más Tarde

Dejar Actuar 5 minutes.

y lavar con agua tibia.

Otra opción

Puedes comer la pulpa y luego

frotar suavemente la piel

en el lado de la pulpa Por la cara.

Después de 5 minutos se puede lavar.

con agua tibia.

La papaya contiene un gran nutriente

Recomendaciones

Sería hacer estos pasos

dos veces por semana para un mejor funcionamiento.




¿Qué sucede cuando bebes jugo de apio todas las mañanas?


Según la investigación, un vaso (aproximadamente 470 ml) de sustancia verde en ayunas todas las mañanas “ayuda a contrarrestar la acidosis, purifica el torrente sanguíneo, ayuda en la digestión, Una de las mejores cosas es prevenir las migrañas, relajar los nervios, bajar la presión arterial y aclarar los problemas de la piel. "es mejor empezar poco a poco cuando empiezas algo nuevo porque desea asegurarse de no ser alérgico al Producto. a veces buscamos medicamentos recetados y nada funciona Mucha gente toma la gran opción de buscar formas naturales.

El apio es una planta de pantano de la familia Apiaceae -

(Apiaceae es una familia de plantas con flores principalmente aromáticas que lleva el nombre del género tipo Apium)

El berro es una planta medicinal, una de las cosas que ayuda es con la fatiga.

El Berro es una planta medicinal,



Una de las cosas que ayuda es con la fatiga.

Limpia los Pulmones

Para ello, sería necesario tomarlo

de 2 a tres veces al día. Preferiblemente

tibio, se debe dejar reposar durante

15 minutos para beber.

para ayudar al tracto respiratorio

½ taza de té y 1/2 cucharadita de miel sería opcional.

Uno de los beneficios del berro es aliviar la anemia.

El berro es rico en vitamina A. El

K. C y el ácido fólico son muy ricos en

manganeso y aportan potasio y calcio.

El berro se puede utilizar para adelgazar

Se pueden consumir en ensaladas y sopas.

Hay una receta de la abuela para consumir con sopa.

Sería o como planta aromática para

la preparación de sopas. Carne de pescado

o puré de verduras.

Por qué es muy útil el jugo de berro y pepino

Ingredientes:

2 pepinos pequeños

y una pizca de berro lo más frescos posible

(Ellos) dijeron que tomar berro para adelgazar

Estas serían las instrucciones.

Debe beber

5 cucharadas de esta agua todos los días

4 veces al día durante una semana.

El berro puede acelerar la pérdida de peso

y purificar el cuerpo para que funcione mejor.

siempre que siga una dieta equilibrada.

Para ello, deje que los berros se remojen

en agua durante la noche.

Una vez hecho esto, estará listo para beber.

¿Cómo limpiar los berros?

Primero, es bueno pasarlo por el agua fría

de la raíz al final de la Hoja.

Entonces sería muy bueno ponerlo en agua

limpia durante 5 minutos

con unas gotas de vinagre.

¿Y si como muchos berros?

un tratamientos prolongados

su extracto pueden conllevar a una irritación gástrica

e inflamación renal.

siempre es bueno consultar con tu médico antes

de iniciar tratamientos con esta planta


Beneficios para la salud del limón

Hidrata nuestro cuerpo.

y ayuda a Adelgazar

Consigue un efecto diurético.

Limpiar la Piel

Aporta energía y mejora el estado de ánimo.

Refresca Tu Aliento.

Lucha contra el estreñimiento.

Reducir las infecciones urinarias.

¿Qué enfermedad se puede curar con limón?

El limón es anti-viral es un poderoso

antibiótico natural.

su alto aporte de vitamina C, que ayuda

a incrementar las defensas de nuestro organismo

También ayuda a combatir diversas

enfermedades, especialmente las respiratorias,

desde la gripe, la amigdalitis y los resfriados

hasta la neumonía.

¿Cuáles son las propiedades del limón?

12 beneficios del limón que quizás no conocías

1. El limón es un diurético.

2. Purifica la Sangre.

3. Bajar la Fiebre.

4. Lucha contra la presión arterial alta.

5. Infecciones de garganta.

6. Problemas respiratorios.

7. Rico en antioxidantes.

8. Problemas de estómago.

¿Qué propiedades curativas tiene el jugo de limón?

El limón tiene un gran poder bactericida.

Los limones, debido a su alto contenido en

vitamina C y flavonoides, ayudan a fortalecer

su sistema inmunológico al aumentar las

defensas de su cuerpo. También previenen

enfermedades, especialmente

del tracto respiratorio.

¿Qué pasa si bebo agua con limón todos los días?

El consumo diario de jugo de medio limón

a un limón aumenta significativamente

los niveles de citrato en la orina,

lo que reduce la formación de cálculos

en el sistema urinario (en los riñones y la vejiga).

El agua de limón también ayuda a mejorar

la inmunidad.

¿Qué daño puede hacer el limón?

Los calambres abdominales y la diarrea forman

parte de los problemas más frecuentes derivados

del exceso de jugo de limón en el organismo.

El consumo excesivo de alimentos o bebidas

con alta concentración de ácido daña

directamente el esófago,

provocando irritación e inflamación.

¿Cuántas enfermedades cura el limón y cuáles son?

Es saludable hacer gárgaras con jugo de limón

por la mañana y por la noche.

Evita enfermedades respiratorias,

que van desde un simple resfriado,

ronquera y amigdalitis hasta bronquitis,

congestión, gripe, asma, neumonía,

pleuresía, entre otras.

¿Cuáles son las contraindicaciones del agua de limón?

Contraindicaciones de beber agua con limón en ayunas.

• Si ha desgastado el esmalte o sufre sensibilidad dental.

• Si padece úlcera gástrica o reflujo.

• No lo use para tratar las aftas.

• Evítelo si padece migraña o fuertes dolores de cabeza.

• Grupos de Riesgo.

Un trago de limón mezclado con agua

Algunas personas preguntan.

¿Cuánto se usa para preparar jugo de limón?

Bueno, la cantidad de jugo de limón en el agua

de limón dependería de las preferencias personales.

Se puede beber frío o caliente.


¿Cuánto tiempo debo beber agua

con limón para bajar de peso?

¿Cuánto tiempo debo beber agua

con limón para bajar de peso?

Una de las formas de usar agua con

limón para ayudarlo a perder peso

es exprimir 10 gotas de limón en un vaso de agua

tibia y luego beber sin agregar azúcar.

Esto debe hacerse con el estómago vacío,unos 30 minutos antes de desayunar.¿Qué hace el agua tibia con limón en ayunas?

Beber agua caliente o tibia con limón en

ayunas enciende el fuego digestivo y ayuda

a limpiar el tracto intestinal de toxinas

que pueden haberse acumulado durante la noche.

Además, se considera un estimulante del billar,

que ayudaría a la digestión y promovería la desintoxicación del hígado.

¿Qué le hace el limón a la sangre?

El alto contenido de agua, fibra,

potasio y vitamina C del limón ofrece beneficios

al sistema inmunológico y también fortalece el sistema circulatorio, protegiéndote de enfermedades cardiovasculares o problemas sanguíneos.¿Cuánto jugo de limón puedes beber al día?

Debe consumirse con moderación

(no más de dos al día) y siempre recién exprimido,

ya que nunca será igual que el jugo envasado, menos si la botella es de plástico.¿Qué pasa si comes mucha sal y limón?

Y es que si bien ingerir esta mezcla con prontitud

puede favorecer tu digestión, alguien que sufre

de complicaciones estomacales puede desarrollar

en muchas ocasiones problemas como gastritis aguda, reflujo o molestias provocadas por úlceras.

¿Qué pasa si bebo agua con limón antes de dormir?

Bebe un vaso de agua con limón

por la noche y elimina la grasa acumulada en tu abdomen.

Recuerda que tus resultados serán mejores

si practicas actividad física al menos tres veces por semana.

¿Qué pasa si bebo agua con limón después de comer?

Después de cada comida, beba una taza

de agua tibia o caliente. Bien simple,

con una rodajita de limón o en infusión.

Esto ayudará a que funcione el sistema digestivo.

el agua se moverá por el estómago,

el colon y los intestinos y, por lo tanto,

purificará los alimentos que no podría digerir mucho más rápido.

¿Qué le hace el limón al hígado?

Los limones pueden ayudar a regenerar

su hígado al promover la formación de nuevas enzimas,

según la AARP. También promueven la hidratación

que mejora la función de los órganos del cuerpo, incluido el hígado.

¿Qué pasa si bebo café con limón?

Algunas personas lo consideran una combinación extraña.

Pero el limón en el café tiene amplios beneficios para la salud.

Los limones están llenos de vitamina C y antioxidantes,

lo que hace que la bebida sea aún más saludable.

Y el beneficio predominante del café con limón es su alto contenido en antioxidantes.¿Cuántos kilos se pueden perder en una semana con solo beber agua?

Beber medio litro de agua, de hecho, quema

exactamente 23 calorías. Es decir, si bebes

esta cantidad de agua al día durante un año,

estarás quemando 17.000 calorías o,

lo que es lo mismo, perderás 2 kilos de grasa con solo este pequeño gesto diario.¿Cuántos kilos se pueden perder en una semana con solo beber agua?

Beber medio litro de agua, de hecho,

quema exactamente 23 calorías. Es decir,

si bebes esta cantidad de agua al día durante un año,

estarás quemando 17.000 calorías o,

lo que es lo mismo, perderás 2 kilos de grasa con solo este pequeño gesto diario.¿Cómo perder 8 kilos en 2 semanas?

Contenido de la publicación: Cómo lograste perder 8 kilos en dos semanas. Dieta semanal de Susana.

DESAYUNO Té con leche Tostado con tomate media manzana Una manzana COMIDA Ensalada de lechuga con tomate Merluza con tomate y calabacín Una rebanada de pan Una naranja

MERIENDA Un yogur natural con 3 almendras

¿Qué sucede si tomo vinagre de sidra de manzana con limón en ayunas?

Primero, porque es muy bajo en calorías y

beberlo por la mañana con un vaso de agua

también te ayudará a sentirte más saciado.

Por otro lado, ayuda a mejorar la digestión,

es depurativo y favorece la eliminación de líquidos.

Todos estos aspectos son fundamentales si buscas adelgazar

¿Qué efecto tiene el limón en la piel?

Como hemos comentado a priori, los limones poseen

propiedades astringentes y antibacterianas

que son grandes aliados para

combatir los molestos puntos negros,

favoreciendo la eliminación de toxinas y la limpieza

profunda de la piel. Por otro lado, ayuda a eliminar las imperfecciones de la piel.¿Cómo beber agua de limón por la noche?

Para preparar esta bebida, usa agua potable,

caliéntala en el fuego y déjala enfriar a una

temperatura soportable, luego exprime

el jugo de un limón fresco entero y tómatelo con calma para no quemarte.

¿Qué pasa si bebo agua con limón y bicarbonato de sodio todos los días?

Tomar bicarbonato de sodio con agua

y limón mejora la digestión y ayuda a prevenir la flatulencia.

Esta mezcla ayuda a que el sistema digestivo funcione mejor. Además, puede combatir la acidez de estómago, la indigestión ácida o el malestar estomacal.¿Qué efecto tiene el limón en la piel?

Como hemos comentado a priori,

los limones poseen propiedades astringentes y

antibacterianas que son grandes aliados

para combatir los molestos puntos negros,

favoreciendo la eliminación de toxinas

y limpiando en profundidad la piel.

Por otro lado, ayuda a eliminarlas imperfecciones de la piel.

¿Cómo beber agua de limón por la noche?

Para preparar esta bebida


¿Cómo sería mejor el agua con limón ¿caliente o frío?

La pregunta se contrae mucho a la decisión.

¿Por qué algunas fuentes afirman que beber

agua fría ayuda a quemar más calorías?

Otros creen que el agua tibia ayuda amejorar la salud digestiva.

Pero como mucha gente va a resumir

que cada uno tiene un sistema diferente,

es decir, algunos funcionan mejor en fríopero más calientes para otros.

Hay muy poca investigación que respalde

cualquiera de las alternativas o es poco probable

que la temperatura marque una diferencia significativa.

Por lo tanto, una persona puede simplemente

elegir la temperatura que prefiera.



Aquí les comparto un Batido y uno de

sus contenidos es limón.

Limón

Piña

Zanahoria

Canela

Leche de Almendras

Jengibre

Banana


¿Está bien comer brócoli todos los días?

El brócoli es seguro para comer, los efectos secundarios son los siguientes gases o irritación intestinal, causada por las altas cantidades de fibra en el brócoli. Tenga en cuenta que todas las verduras crucíferas pueden producir gases ", dijo Jarzabkowski (el brócoli tiene reputación de superalimento). Lo bueno del brócoli es que es bajo en calorías pero contiene muchos nutrientes y antioxidantes que apoyan muchos aspectos. de la salud humana. Muchas personas preguntan por qué deberían comer brócoli. Bueno, el brócoli es excelente para la glándula tiroides porque es de naturaleza bociogénica. Suprime el funcionamiento de la glándula tiroides. Interfiere con el yodo en su cuerpo cuando comenzó El brócoli para bajar de peso es un buen carbohidrato y tiene un alto contenido de fibra, lo que ayuda a la digestión, previene el estreñimiento, mantiene bajos los niveles de azúcar en la sangre y evita comer en exceso. El brócoli es bueno para la piel

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¡Los beneficios del brócoli! El brócoli contiene potasio Hierro Vitamina A - Vitamina C Vitamina E Vitamina K Vitamina B Incluye minerales de ácido fólico y compuestos bioactivos

Beneficios del brócoli

¿Está bien comer brócoli todos los días?

El brócoli es seguro para comer, los efectos secundarios son los siguientes gases o irritación intestinal, causada por las altas cantidades de fibra del brócoli. Tenga en cuenta que todas las verduras crucíferas pueden provocarle gases ", dijo Jarzabkowski (el brócoli tiene reputación de superalimento). Lo bueno del brócoli es que es bajo en calorías pero contiene una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes que apoyan muchos aspectos de la salud humana. Muchas personas preguntan por qué deberían comer brócoli. Bueno, el brócoli es excelente para la glándula tiroides porque es bocio por naturaleza. Suprime el funcionamiento de la glándula tiroides. Interfiere con el yodo en su cuerpo, cuando se convirtió en el uso del brócoli para perder peso. un buen carbohidrato y tiene un alto contenido de fibra, lo que ayuda a la digestión, previene el estreñimiento, mantiene bajos los niveles de azúcar en la sangre y frena la ingesta excesiva. El brócoli es bueno para la piel

La Remolacha es un Poderoso Antioxidante.

Prevenir el estreñimiento

Se dice que previene

enfermedades cardiovasculares y degenerativas y cáncer.

(La mejor forma de consumir remolacha)

Es mejor consumirlo crudo.

Puedes consumirlo en ensaladas.

por esto es bueno agradecerles

también puedes consumir en jugos

¿Cómo comer remolacha para adelgazar?

Asegúrate de lavar bien las remolachas.

Cortarlos en Trozos

Más Tarde

Agrégalo a la licuadora

Procesa con dos vasos de agua.

ya que la remolacha es bastante espesa

Para terminar el jugo Agregar

Recién exprimido no debe procesarse.

o debería ser natural para un mejor funcionamiento

Para un mejor funcionamiento y rápido

Se toma Durante 7 días consecutivos tres veces al día

Advertencia Recuerde No debe empezar nada si no consulta

primero a su médico, ya que muchas personas pueden ser alérgicas.

Estas son recomendaciones de prueba directa.

Nadie está obligado a consumir nada si no quiere.

El jugo de remolacha es muy bajo en calorías

pero contiene grandes cantidades de fibra.

que es muy conveniente para el cuerpo humano.

¿Qué vitaminas contiene la remolacha?

B1, B2, B3 y B6, hierro y yodo.

vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina,

vitamina B6, vitamina E, vitamina K

Se dice que la remolacha reduce el colesterol "malo"

y previene la formación de placa dental.

También se dice que puede ayudar a reducir

la oxidación del colesterol LDL y no

deje que se deposite en las paredes de las arterias.

lo que significa que esto protege

el corazón de posibles ataques cardíacos

y accidentes cerebrovasculares al reducir

la necesidad de medicamentos.

Se informa que la remolacha es un buen alimento

para mujeres embarazadas y bebés por nacer.

La calidad de la raíz es aquella que tiene

un abundante aporte de ácido fólico.

El ácido fólico es importante para las madres

embarazadas y para los bebés por nacer.

es muy importante ya que es un componente

esencial para la correcta formación de la médula

espinal del feto y protege

el niño de problemas como espina bífida

(un trastorno congénito en el que la médula espinal del niño

no está completamente formada

y en muchos casos parece estar dividido en dos en la base).

Otra cosa muy importante es que la remolacha

también le da a las futuras madres

esa energía extra necesaria durante el embarazo.

¿Sabes que la remolacha ayuda a combatir la osteoporosis?

La remolacha está llena de sílice mineral.

Es un componente importante para el organismo.

para que uses calcio eficientemente.

Dado que el calcio es parte de nuestros huesos y dientes,

consumir un vaso de jugo de remolacha al día ayuda

a prevenir enfermedades como osteoporosis y huesos frágiles.

Otro beneficio de la remolacha es que

se dice que ayuda a controlar la diabetes.

Los diabéticos se benefician de poder satisfacer su gusto por lo dulce

añadiendo un poco de remolacha a sus dietas.

Debido a que la remolacha es de bajo índice glucémico

vegetal (lo que significa que liberan azúcar lentamente en la sangre)

ayuda a mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre

mientras satisface sus ansias de azúcar.

También se dice que trata la anemia.

Es un mito común que debido a que las remolachas son de color rojizo,

reemplazan la sangre perdida y, por lo tanto, son buenos para tratar la anemia.

Si bien esto puede sonar un poco extraño para muchos,

hay una verdad parcial al mito.

La remolacha contiene mucho hierro.

El hierro ayuda a la formación de hemaglutinina,

que es parte de la sangre.que ayuda a transportar oxígeno

y nutrientes a varias partes del cuerpo.

Es el contenido de hierro y no el color lo que ayuda a tratar la anemia.

Otra de las funciones de la remolacha ayuda a aliviar la fatiga,

según el informativo!

Un estudio presentado en la conferencia de American Diabetic

La asociación declaró que la remolacha ayuda a aumentar

la energía en una persona.

Se dice que por su contenido en Nitra ayuda a dilatar las arterias.

por lo tanto, ayuda en el transporte adecuado de oxígeno a varios

partes del cuerpo, aumentando la energía de la persona.

Otra teoría era que debido a que la remolacha es rica en hierro,

ayuda mejorar el rendimiento físico de una persona.

Independientemente de la fuente,

una porción al final de un día agotador puede ser justo lo que necesita.

Se sabe que para muchas personas es importante saber

qué pueden hacer para mejorar su salud y su desempeño sexual

También catalogada como la "Viagra natural",

la remolacha se ha utilizado comúnmente.

en muchas costumbres antiguas para mejorar la salud sexual.

Debido a que la verdura es una fuente rica en nitratos,

ayuda a liberar óxido nítrico.

en el cuerpo, ensanchando los vasos sanguíneos

y aumentando el flujo sanguíneo a los genitales

un mecanismo que medicamentos como Viagra buscan replicar.

Otro factor es que la remolacha contiene mucho boro,

un compuesto químico

que es importante para la producción de la hormona sexual humana.

Así que la próxima vez deje la pastilla azul a un lado y

beba un vaso de jugo de remolacha.

Dicen que la remolacha podría ayudar a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.

El contenido de betacianina en la remolacha tiene otra función importante.

Hay un estudio realizado en la Universidad de Howard, Washington DC,

Se encontró que la betacianina ayuda a retardar el crecimiento de los tumores al

12,5% en pacientes con cáncer de mama y próstata.

Estos efectos no solo ayudan en el diagnóstico y tratamiento de C

Batido de Panqueques de Arándanos Pantalones Cortos



Batido de panqueques de Arándanos

Ingredients:

Yo taza de leche de almendras

½ taza de arándanos congelados

2 cucharadas de nuez cruda

1 plátano

1 cucharadita de canela

2 cucharadas de avena

Los arándanos

puede ayudar a reducir

el abdomen la ayuda con

el colesterol también puede

ayudar a reducir los triglicéridos.

Y ayudar a los estudios de

los niveles de azúcar muestran que

las ratas que consumieron

una dieta rica en arándanos

perdieron grasa abdominal.

Las necesidades se cuentan

como superalimentos que

contienen antioxidantes que

ayuda a Mantener Tu

cuerpo saludable. tengo

propiedades que pueden

ayudarlo a controlar su peso

corporal El plátano es rico

en fibra Lata de banano

Mantenlo más lleno.

la avena puede ayudar

bajar de peso porque

Contiene fibra.

Leche de almendras

puedo Ayudarte

deshacerse de esos

kilos no deseados.

La canela te ayuda

perder peso

y Suprime el Apetito.

También Regula los Niveles

de Azúcar y Acelera el Metabolismo.


Los Beneficios de la Guanabana

Para disfrutar major la guanabana deberias retirarle las semillas usando la deliciosa pulpa

por ejemplo para un batido una malteada o cualquier batida fria Tambien

se dice que puedes consumer la pulpa de guanabana acabandola de extraer de la cascara

¿Cómo se debe tomar la hoja de guanabana apropiadamente ?

Se dice que debes colocar

10 hojas secas de la guanabana en un litro de agua hirviendo

Se deja en fuego por aproximandamente 10 minutos

Luego retiras las hojas y lo dejas enfriar

Se dice que debes tomarlo en la mañanas o despues de la comida

Se dice que puedes tomar el te de hoja de guanabana un promedio de tres veses al

dia pero como todo. cada cosa tiene su limite

se dice que las mujeres embarazadas

no deben tomar la infusion de guanabana.

Las consecuensias de esto es por que se dice que en el embarazo

la fruta puede causar eclampsia (conosida como frenesi)

Igualmente si esta lactando

Tambien las personas que tiene baja tension no deberian tomarlas.

Se dice que puede provocar problemas de salud a los adolecentes o mujeres durante la

Menstruacion. Pero a contrario de eso Se dice que la cascara de la guanabana

son capases de eliminar celulas cancerigenas en un promedio de 24 horas

esto fue estudios probado por el instituto politecnico nacional (IPN)


Cómo utilizar la Papaya

Asegúrate de que tu piel esté limpia.

Ante todo

Para usarlo Puedes

triturar un trozo de su pulpa

Más Tarde

Aplicar como mascarilla en el rostro.

mientras esté pasando,

masajear la piel.

Más Tarde

Dejar Actuar 5 minutes.

y lavar con agua tibia.

Otra opción

Puedes comer la pulpa y luego

frotar suavemente la piel

en el lado de la pulpa Por la cara.

Después de 5 minutos se puede lavar.

con agua tibia.

La papaya contiene un gran nutriente

Recomendaciones

Sería hacer estos pasos

dos veces por semana para un mejor funcionamiento.


((Sistema Inmunológico)) Información que puede interesarle))

Como en estos tiempos de crisis con el problema del Covid 19

  1. Necesitamos descubrir cómo cuidarnos mejor. Asimismo, por lo tanto, siempre buscamos mantener nuestro sistema inmunológico alto. Una de las cosas más importantes es la vitamina c. por tanto, debemos saber en qué productos podemos encontrar vitamina c. uno de ellos son los cítricos, por ejemplo. Toronjas, naranjas, pimientos rojos, kiwi, verduras como brócoli, fresas, melón, patatas, tomates.Pero si está buscando frutas más ricas en vitamina C. estas serían las adecuadas.

  2. kiwi

  3. Mango

  4. Piña

  5. Papaya

  6. Frambuesas

  7. Moras

  8. Arándanos

  9. Fresas

  10. Sandía melón

  11. Si busca vitamina C en los alimentos, estos serían

  12. Pimientos rojos.

Que tengan 139 mg de ácido ascórbico por cada 100 gramos de (SIEMPRE QUE SE COMAN CRUDOS) ya que el calor destruye la mayor parte de la vitamina c.

Pero hay otros como perejil, kiwi, brócoli, uva, bulbo de hinojo

Fresas

Albahaca.

Hay personas que saben aprovechar los beneficios de la piel de naranja. Un pedacito de tripa hervida se puede utilizar en tés.especialmente cuando las personas sienten que tienen gripe. a través de la piel contienen una gran cantidad de vitamina chttps://3eb8ca7-123x0z7uhko4ppjm6s.hop.clickbank.net/

por tanto, también es ideal a la hora de fortalecer el sistema inmunológico y, por tanto, combatir las enfermedades respiratorias. Previene la proliferación de virus y bacterias que provocan dolencias como bronquitis, resfriados,

¿Cuál es el beneficio de la piel de naranja?Es rico en antioxidantes naturales. Tiene un alto contenido en Vitamina A y C, lo que favorece el estado y funcionamiento del sistema inmunológico y te ayudará a combatir posibles infecciones. Gran aliado contra la acidez.Para no perder las propiedades de la vitamina C en la piel de naranja, se debe hervir medio litro de agua y agregar la piel de dos naranjas, hervir por solo 3 minutos y luego dejar reposar por unos 10 minutos y luego tomar para que tenga su mejores efectos es mejor tomar por la noche

MÉTODOS PARA AYUDAR AL SISTEMA INMUNITARIO

Intenta hacer actividad física

Intenta descansar lo suficiente

Trate de estar relajado del estrés

¿Qué es el sistema inmunológico?

Es el sistema de defensa del cuerpo contra las enfermedades.Por ejemplo, ¿cuáles son las enfermedades que pueden afectar el sistema inmunológico? Son como COVID-19

Esclerodermia Lupus Ciertos tipos de anemia hemolítica Diabetes mellitus tipo1 Vasculitis

Enfermedad celíaca La enfermedad de Graves Artritis reumatoide Esclerosis múltiple Síndrome de Goodpasture Anemia Tipo de miopatía Psoriasis. Mientras realizaba una investigación encontré Información del Dr. Ángel Durántez, en su clínica de Madrid Las enfermedades con alto riesgo de complicaciones como Covid 19 son la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Aquí le proporciono un jugo de refuerzo que funciona perfectamente

(NOTA)

que es mejor consultar con su proveedor de atención médica. Tenga siempre en cuenta que no todo el mundo puede tolerar ciertos alimentos al igual que las verduras y las frutas. Este jugo depende de cuántas personas van a beber de él, cuantas más personas beban, más cantidad debe incluir en la mezcla.

((Jugo inmunológico))

1. Zanahoria

¼ de pulgada de jengibre

2 cucharadas jugo de limon

1 manzana

¼ de cucharada. miel cruda

¼ de cucharadita de cúrcuma

El jengibre es un compuesto antioxidante que previene el estrés y el daño al ADN de su cuerpo.

luchar contra las enfermedades crónicas enfermedades del corazón hipertensión arterial enfermedades de los pulmones también es bueno para el envejecimiento saludable.El jengibre se usa comúnmente para muchos más problemas de salud.Las zanahorias pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control. Y están cargados de vitamina A y betacaroteno.puede reducir su riesgo de diabetes.Pueden fortalecer tus huesos Las zanahorias tienen calcio y vitamina K Los limones contienen una gran cantidad de vitamina C. Los limones pueden ayudar a perder peso Puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.También puede anemia, cálculos renales, problemas digestivos y cáncer Curcumina de cúrcuma con bioperina 95% curcuminoides 1950 mg con pimienta negra para una mejor absorción, fabricado en EE. UU., Apoyo inmunológico natural, suplemento de cúrcuma de Natures Nutrition - 120 cápsulas Las manzanas son increíblemente buenas para ti Puede reducir el riesgo de diabetes y cáncer, su contenido de fibra soluble puede promover la pérdida de peso. La cúrcuma mejora la salud del corazón, previene contra el Alzheimer y el cáncer. Es un antiinflamatorio y antioxidante. También puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión y la artritis. Miel cruda, es un antioxidante, es un edulcorante natural. La recomendación para una persona sana, sin problemas de peso.Aquí estoy proporcionando un jugo de refuerzo que funciona perfectamente.

(NOTA) que es mejor consultar con su proveedor de atención médica.Tenga siempre en cuenta que no todo el mundo puede tolerar determinados alimentos.

lo mismo que las verduras y las frutas.

Este jugo depende de cuántas personas vayan a beber de él.


Batido de panqueques de Arándanos

Ingredients:

Yo taza de leche de almendras

½ taza de arándanos congelados

2 cucharadas de nuez cruda

1 plátano

1 cucharadita de canela

2 cucharadas de avena

Los arándanos

puede ayudar a reducir

el abdomen la ayuda con

el colesterol también puede

ayudar a reducir los triglicéridos.

Y ayudar a los estudios de

los niveles de azúcar muestran que

las ratas que consumieron

una dieta rica en arándanos

perdieron grasa abdominal.

Las necesidades se cuentan

como superalimentos que

contienen antioxidantes que

ayuda a Mantener Tu

cuerpo saludable. tengo

propiedades que pueden

ayudarlo a controlar su peso

corporal El plátano es rico

en fibra Lata de banano

Mantenlo más lleno.

la avena puede ayudar

bajar de peso porque

Contiene fibra.

Leche de almendras

puedo Ayudarte

deshacerse de esos

kilos no deseados.

La canela te ayuda

perder peso

y Suprime el Apetito.

También Regula los Niveles

de Azúcar y Acelera el Metabolismo.


Salud de las Mujeres

Se dice que gracias a los programas de diagnóstico precoz del cáncer de mama en los que se realiza un cribado poblacional mediante ecografía y mamografía, el cáncer de mama se detecta en etapas muy tempranas, en las que aún no ha presentado síntomas.

¿Qué es la exploración automática? ¿El mejor momento para

hacerse un autoexamen de los senos?


Por lo general, 1 semana después de

que comience su período menstrual.




Por ejemplo, se realiza una vez al mes,

siempre a la misma hora del mes,

unos cinco días después de la menstruación.


¿Qué es la prevención?


Los programas de cáncer de mama sugieren

hacerse una mamografía cada dos años

desde los 50 hasta los 69 años en mujeres

sin síntomas y sin factores de riesgo familiares.

Pero la cosa cambia cuando hay riesgos

en la familia con cáncer de mama ya que

se recomienda un seguimiento más cercano

en una unidad de mama específica.


Respecto a la mastectomía preventiva o

mastectomía profiláctica que se ha dado

a conocer debido a que varias actrices se

han sometido a esta intervención,

el Dr. Lorenzo Ramadan comenta que

se trata de una técnica quirúrgica mediante

la cual se extirpa el tejido mamario,

pudiendo preservar la areola y el pezón.

Se acompaña de reconstrucción mamaria

en el mismo acto quirúrgico, que puede

realizarse en una sola intervención con

prótesis mamaria o en dos etapas con

expansor mamario y posterior reposición

con prótesis.


Esta técnica elimina el 95% del riesgo de

padecer cáncer de mama, pero es una técnica

que no está exenta de complicaciones,

por lo que no está indicada de forma rutinaria.

Los casos deben evaluarse individualmente.

Así, en términos generales, el responsable

del Servicio de nuestra Unidad de Mama

dice que la mastectomía profiláctica

estaría indicada en pacientes con alto riesgo

de padecer cáncer de mama o con mutaciones

genéticas conocidas en genes con alta

predisposición al cáncer de mama,

en el BRCA1. gen y 2.


Contenido validado por el Dr. Lorenzo Ramadan,

Jefe de la Unidad de Mama del

Hospital Universitario de Torrejón



Radiotherapy

Radioterapia (también llamada radioterapia)

Se dice que la radioterapia ha experimentado

un gran avance tecnológico en los últimos años.

Por tanto, esto ha permitido que se administre

de otras formas y que los tratamientos sean

más eficaces. El mayor de los avances tecnológicos

recientes ha sido la incorporación de imágenes.

Esto hace que sea más fácil ver la ubicación

del tumor y administrar el tratamiento con mucha

más precisión en la zona afectada, tal y como explica

la Dra. Silvia Sánchez Luis,

Oncóloga Radioterápica de nuestro Hospital.

Además, el avance de la tecnología ha hecho

posible la aparición de varios tipos de

aceleradores lineales. Según el tipo de cáncer

y el contexto clínico de cada paciente,

se utiliza uno u otro.

Se dice que la radioterapia ha experimentado

un gran avance tecnológico en los últimos años.

Por tanto, esto ha permitido que se administre

de otras formas y que los tratamientos

sean más eficaces. El mayor de los avances

tecnológicos recientes ha sido la incorporación

de imagen. Esto hace que sea más fácil ver la

ubicación del tumor y administrar el tratamiento

con mucha más precisión en la zona afectada,

tal y como explica la Dra. Silvia Sánchez Luis,

Oncóloga Radioterápica de nuestro Hospital.

Además, el avance de la tecnología ha hecho

posible la aparición de varios tipos de aceleradores

lineales. Según el tipo de cáncer y

el contexto clínico de cada paciente,

se utiliza uno u otro.







El Romero Para que sirve?

Se dice que El Romero, ayuda a estar relajado es muy bueno para el Sistema digestivo y antiespasmódico, tiene propiedades coleréticas, colagogas y hepatoprotectoras. Sabes que El efecto mas favorable que ejerce en la digestión se produce al actuar sobre varios niveles. En primer lugar, estimula la producción de los jugos gastrointestinales.

puede tratar enfermedades como la hipertensión arteria puede ayudar con la diabetes problemas estomacales, el dolor de cabeza, el dolor premenstrual

ayuda Tambien con la depresión y previene enfermedades degenerativas al poseer propiedades antioxidantes”,

para tomar el romero lo puedes consumer luego del almuerzo o de la cena es muy útil para mejorar el proceso digestive ayuda a combatir la acidez y el exceso de gases.

disminuye la distensión abdominal la sensación de llenura y la falta de apetito.

El romero se puede puedes utilizer para combatir los dolores musculares y óseos”

Si tienes dolor de espalda?

En un frasco pon 2 ramas de romero en un litro de alcohol, déjalo reposar 7 días y después úsalo para dar masaje en la espalda, hacia ambos lados de la columna, de preferencia antes de dormir.


Adjustable Apron

Adjustable Apron | Spreadshirt 1186

The last layer of defense against spillage of all sorts, this adjustable apron is a wonderful gift for yourself or a loved one. With plenty of coverage and pockets for utensils, forget cooking classes... this apron is all you need to become a gourmet chef!

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Over-the-head and around-the-waist adjustable drawstring

28” wide X 30” long with a split front pocket

Spot cleaning is recommended

Imported product, printed & processed in the USA

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normal fit

A B

One Size 760 mm 700 mm



Rosemary Benefits

Rosemary is said to be used in aromatherapy to reduce stress and anxiety in conjunction with lavender essential oil, as it helps lower blood pressure and control heartbeat, creating a sense of calm and tranquility.

Followed that for that person with digestion problems rosemary is beneficial. It is said that it produces by acting on several levels. First of all, it stimulates the production of gastrointestinal juices.


The Benefit of Rosemary And Weight Loss

It is said that rosemary is an aromatic plant that provides an excellent flavor to our dishes, but did you know that it can also be used to lose weight? Among the properties of rosemary, we not only find a distinctive and delicious flavor but more help, it also gives us benefits when it comes to burning fat.

Do they say that it can be used at night to lose weight?

• Milk to sleep better and prevent fat accumulation.

• Protein shakes speed up the burning of calories.

• Soy drink, with phytoestrogens and high fiber content. .

• Hot water as detoxifying.

• Cinnamon infusion, the stimulus for the burning of calories.

• Aloe vera juice speeds up metabolism



Rosemary and Digestion Problems

Whatever it is, the way you tell It is said that rosemary infusion has excellent tonic and stimulating properties, which helps to improve problems such as poor digestion. In addition, by promoting proper digestion, rosemary also prevents other symptoms such as flatulence, heartburn, bloating, and reflux. your story online can make all the difference.

They also say that it is very good for spasms



Rosemary Benefits for Spasms


What does rosemary cure?

The plant has anti-inflammatory and antispasmodic properties. In popular medicine, rosemary is used in conditions of the digestive tract, as a spasmolytic, cholagogue, choleretic, and emmenagogue.



Can you take rosemary every day?

It is said that rosemary infusion has excellent tonic and stimulating properties, therefore it helps to improve problems such as poor digestion. In addition, by promoting proper digestion, rosemary also prevents other symptoms such as flatulence, heartburn, bloating and


Rosemary and the Benefit for Migraine

Did you know that rosemary helps with migraine


How is rosemary taken for circulation?

Rosemary activates blood circulation due to its antioxidant content, so you can prepare an infusion using a teaspoon of this plant in a cup of water. Let boil for 5 minutes, turn off and let stand for 10 minutes, strain, and drink.


What are The Vitamins in Rosemary?

Fiber, calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, tannins, Rosemary

acid,

Rosemary folate, thiamine, riboflavin, vitamins A, C, and B6. As in the rest of almost all spices, the portion of rosemary used in gastronomy is close to 0.25 g.



What happens if I drink rosemary tea on an empty stomach?

It is thanks to the compound called eucalyptol, which works as an antioxidant and helps reduce inflammation in the nervous system; at the same time, it helps prevent aging and acts as a diuretic to eliminate all those substances that our body does not need.




What Powers Does Rosemary Have?

Psychic and spiritual properties: Rosemary is considered one of the best tonics for the central nervous system, as it acts as a brain stimulant. It has a long tradition of psychic protection, memory enhancement, and intuition.


How long should I leave rosemary water on my hair?

5 minutes

Boil the water and add a cup of fresh rosemary. Turn off the heat and let stand until cool. Strain the lotion and pour it into a jar or bottle with an applicator. Apply it to your dry hair with circular movements until it penetrates completely and leaves it on for 5 minutes.

How to prepare rosemary for hair loss?

The steps to use rosemary water correctly

Follow the instructions below

1. The first thing you should do is gather the ingredients for the rosemary water. ...

2. Heat the water until it boils. ...

3. Wait for 10 minutes with the saucepan covered.

4. Apply cold rosemary water to the scalp while massaging with your fingertips.

How effective is rosemary for hair?

Rosemary dilates the blood vessels, which stimulates the irrigation in the hair follicles and allows them to be properly nourished. By activating circulation, the hair improves its structure and grows stronger, healthier, and, therefore, less likely to fall out.


Bathing with Rosemary

What are the benefits of Bathing with Rosemary water?

They say that the baths of these herbs can ward off bad energies, achieve love, attract luck and eliminate stress. The rosemary bath is considered the best remedy to eliminate

the negative charges of a person and help positive energies enter their life.

How can I make the rosemary bath?

It is said that you should fill a bucket with hot water, and add a handful of sea salt, and the bouquet of rosemary and laurel tied with a white ribbon. Take a bath in the shower and when you finish, you just pour all the water from the bucket onto your head and let it dry naturally

They say that the baths of these herbs can ward off bad energies

The rosemary bath is considered the best remedy to eliminate negative charges

It can help bring positive energies into your life.



What happens if I put rosemary under the bed?

Rosemary also brings a state of clarity to the mind.

In addition to maintaining a state of relaxation and being protected spiritually and energetically just by placing rosemary under the pillow; bring clarity to the mind and stimulate ideas


What Happens if I Put Rosemary Under The Pillow?

To ward off nightmares and improve memory, put a wreath under your bed or pillow. But if what you want is to attract love, place the rosemary in the window of your room


How is Rosemary Used for Good Luck?

Therefore, it is recommended to have rosemary at home for luck. In addition, when the house is burned or sprinkled with rosemary preparations, a positive and stimulating vibrational climate is generated that neutralizes bad energies.

Where do you put rosemary in the house?

Rosemary is one of the best plants to protect your home and it is best to put it on the East side of your house: it attracts good energy as well as having healing properties, improves memory, elevates mood and as a tea or tisane it helps to reduce fatigue, vertigo, and nerves.


What does the Rosemary on the Good mean?

It is said that beliefs point out that rosemary is a great plant to protect and cleanse the home from bad energies and also to ward off diseases. In addition, it is also thought that if a sprig of rosemary is placed at the entrance door of the house, people will not approach



How is rosemary used to attract money?

Add the three branches of rosemary while saying: "May the universe multiply my money and give me the abundance I need." Close the jar and begin to visualize how the money reaches your hands. Focus all your energy on positive thoughts of abundance


Can you take rosemary every day?

It is said that rosemary infusion has excellent tonic and stimulating properties, therefore it helps to improve problems such as poor digestion. In addition, by promoting proper digestion, rosemary also prevents other symptoms such as flatulence, heartburn, bloating


CINNAMON

How much is 1 tablespoon of Cinnamon?

1 level tablespoon = 10 to 15 gr. 1 level teaspoon = 6 to 8 gr. 1 heaped tablespoon = 40 to 45 gr.


Like everything in life, things in excess are not good. always have to have

control in our decisions regarding our health.

It is said that cinnamon levels our blood levels.

But keep in mind that if you consume a lot of cinnamon,

could cause a drop in the blood level. This is called (hypoglycemia).

This can cause tiredness, dizziness, and even fainting.

What would happen if I drink cinnamon tea every day?

Well, drinking cinnamon tea every day as long as it is moderate is favorable in many aspects, as it helps control glucose levels and bad cholesterol in the blood. It also benefits digestion, eliminates gas and flatulence. Feb 2, 2022

Who should not consume Cinnamon?

It is said that:

Contraindications and side effects of cinnamon

• May cause liver problems in high doses. Cinnamon comes from the Cinnamomum cassia tree which contains coumarin

• Care for people with diabetes. ...

• Can cause mouth ulcers and problems that could lead to surgery

• Properties of wheat germ.

Here I found a way to lower blood sugar in a more effective way?

assert the investigations

The best way to consume cinnamon on an empty stomach is about half a teaspoon of cinnamon triglycerides and total cholesterol.

It was also found that they say

To lose weight

What can be consumed?

1 tablespoon of cinnamon and honey can help lose

Weight and incidentally raise your defenses. It is said that it helps improve digestion, .according to research, it helps take care of the joints .and in steps prevent cardiovascular diseases. It is also known that it can help treat insomnia and tiredness. It also helps increase libido.


Cinnamon

The Benefits of the cinnamon

It is said that the best way to take cinnamon with honey

Is the next.

Mix 4 tablespoons of honey

1 tablespoon of cinnamon powder and three cups of freshly boiled water you can add tea (optional)

You can drink a ¼ cup 3 to 4 times a day


SOURSOP BENEFITS

Sourso

THE BENEFIT OF THE SOURSOP

Did You know that Soursop contains properties for the body, is considered diuretic, hypoglycemic, antioxidant, antirheumatic, anticancer, anti-inflammatory, and antibacterial?


Do they say that soursop cures?


"The Graviola or soursop is well known since pre-Hispanic Peru and has been used in cases of diabetes, rickets, colds, indigestion and intestinal parasitosis for its astringent, cleansing and digestive properties",



Make it stan The Benefits of Soursop for problems with diabetes

Also, it is known to help with cold

How do you eat soursop fruit?

To better enjoy the soursop you should remove the seeds using the delicious pulp, for example for a smoothie, a milkshake, or any cold smoothie. It is also said that you can consume the soursop pulp by just extracting it from the peel.

How should the soursop leaf be taken properly?

It is said that you should place

10 dried soursop leaves in a liter of boiling water

Leave on fire for approximately 10 minutes

Then you remove the leaves and let them cool

It is said that you should take it in the morning or after food

It is said that you can take soursop leaf tea an average of three times a day

but like everything. Each thing has its limits. It is said that pregnant women should not take soursop infusion.

The consequences of this are because it is said that in pregnancy the fruit can cause eclampsia (known as frenzy)

Also if you are breastfeeding

Also, people who have low blood pressure should not take them.

It is said that it can cause health problems for teenagers or women during the

Menstruation.

But contrary to that, it is said that the soursop peel is capable of eliminating cancer cells in an average of 24 hours, this was studies tested by the National Polytechnic Institute (IPN)






HEALTH BENEFITS OF LEMON

Hydrates our body.

Help weight loss

Get a diuretic effect.

Cleanse the skin

Provide energy and improve mood.

Freshen your breath.

Fight constipation.

Reduce urinary infections.


BENEFITS OF THE LEMON

LEARN MORE

What disease can be cured with lemon?

Lemon is anti-viral is a powerful natural antibiotic

its high contribution of vitamin C, which helps to increase our body's defenses

It also helps fight various diseases, especially respiratory diseases, from flu, tonsillitis, and colds, to pneumonia.

What are the properties of lemon?

12 lemon benefits you may not have known about

1. Lemon is a diuretic.

2. Purifies the blood.

3. Lower the fever.

4. Fight high blood pressure.

55.Throat infections.

6. Respiratory problems.

7. Rich in antioxidants.

8. Stomach problems.

What healing properties does lemon juice have?

The lemon has great bactericidal power. Lemons, due to their high content of vitamin C and flavonoids, help strengthen your immune system by increasing your body's defenses. They also prevent diseases, especially of the respiratory tract.

What if I drink lemon water every day?

Consuming the juice of one-half to one lemon each day significantly raises citrate levels in the urine, which reduces the formation of stones in the urinary system (in the kidneys and bladder). Lemon water also helps improve immunity

What harm can lemon do?

Abdominal cramps and diarrhea are part of the most frequent problems derived from excess lemon juice in the body. Excessive consumption of foods or beverages with a high concentration of acid directly damages the esophagus, causing irritation and inflammation.

How many diseases does lemon cure and what are they?

It is healthy to gargle with lemon juice in the morning and evening. Avoid respiratory diseases, ranging from a simple cold, hoarseness, and tonsillitis to bronchitis, congestion, flu, asthma, pneumonia, pleurisy, among others.

What are the contraindications for lemon water?

Contraindications of drinking water with lemon on an empty stomach

• If you have worn enamel or suffer from tooth sensitivity.

• If you suffer from gastric ulcer or reflux.

• Do not use it to treat canker sores.

• Avoid it if you suffer from migraine or severe headaches.

• Risk groups.




A Drink of Lemon Mix with Water

There are people who ask. How much is used to prepare lemon juice?

Well, the amount of lemon juice in lemon water would depend on personal preferences. Can be drunk hot or cold



How long should I drink lemon water to lose weight?

One of the ways to use lemon water to help you lose weight is to squeeze 10 drops of lemon into a glass of warm water and then drink without adding sugar. This should be done on an empty stomach, about 30 minutes before eating breakfast.

What does warm water with lemon do on an empty stomach?

Drinking hot or lukewarm water with lemon on an empty stomach ignites the digestive fire and helps cleanse the intestinal tract of toxins that may have accumulated overnight. In addition, it is considered a billiard stimulant, which would help digestion and promote liver detoxification

What does lemon do to the blood?

The high content of water, fiber, potassium, and vitamin C in lemon offers benefits to the immune system and also strengthens the circulatory system, protecting you against cardiovascular diseases or blood problems.

How much lemon juice can you drink per day?

It must be consumed in moderation (no more than two per day) and always freshly squeezed, as it will never be the same as packaged juice, less if the bottle is made of plastic.

What happens if you eat a lot of salt and lemon?

And it is that although ingesting this mixture in a timely manner can favor your digestion, someone who suffers from stomach complications can often develop problems such as acute gastritis, reflux or discomfort caused by ulcers.

What happens if I drink lemon water before sleeping?

Drink a glass of lemon water at night and eliminate the accumulated fat in your abdomen. Remember that your results will be better if you practice physical activity at least three times a week.

What happens if I drink lemon water after eating?

After each meal, drink a cup of warm or hot water. Either simple, with a lemon wedge or as an infusion. This will help the digestive system work. the water will move through the stomach, colon and intestines and thereby purifying the food that you could not digest much faster.

What does lemon do to the liver?

Lemons can help regenerate your liver by promoting the formation of new enzymes, according to the AARP. They also promote hydration that improves the function of the body's organs including the liver.

What happens if I drink coffee with lemon?

Some people consider it an odd combination. But the lemon in coffee has extensive health benefits. Lemons are packed with vitamin C and antioxidants, making the drink even healthier. And the predominant benefit of lemon coffee is its high antioxidant content.

How many kilos can you lose in a week just by drinking water?

Drinking a pint of water, in fact, burns an exact 23 calories. In other words, if you drink this amount of water a day for a year, you will be burning 17,000 calories or, what is the same, you will lose 2 kilos of fat just with this small daily gesture.

How many kilos can you lose in a week just by drinking water?

Drinking a pint of water, in fact, burns an exact 23 calories. In other words, if you drink this amount of water a day for a year, you will be burning 17,000 calories or, what is the same, you will lose 2 kilos of fat just with this small daily gesture.

How to lose 8 kilos in 2 weeks?

Post content: How you managed to lose 8 kilos in two weeks.

Taking baking soda with water and lemon improves digestion and helps prevent flatulence. This mixture helps the digestive system work better. Plus, it can fight heartburn, acid indigestion, or an upset stomach.

Like for example, what does lemon do to seafood?

Fish is said to be "boiled" because it changes to color and texture like when it is heated. The reason why this phenomenon happens is in the citric acid contained in the lemon juice. Therefore, this one acts on the proteins of the fish, which causes them to become denatured and acquire other properties.

Do you know how to tenderize meat with lemon?

The acid in lemon juice is a natural tenderizer, but always keep in mind that lemon can sometimes be a bit bitter, therefore a little juice is enough to tenderize the meat. For this, rub the lemon juice on the surface of the meat, and then put the meat in the refrigerator for a few hours before preparing.

Benefits of drinking lemon water

Many claims that lemon water has strong health and weight loss benefits,

but what are the results of the investigations?

Lemon water is a very popular home remedy, and there are informational reports online that claim that it can help improve

digestion and can help detoxify the body or aid with weight loss.

This article uses scientific evidence to explore the benefits of lemon water.

Vitamin C in lemons is known to be a powerful antioxidant.



Hot or Cold?

The Decision of how it really works for you

How would lemon water be better?

hot or cold?

The question contracts a lot to the decision

Why do some sources claim that drinking cold water helps burn more calories? Others believe that warm water helps improve digestive health.

But as many people go to a summary that each one has a different system, that is, some works better cold but hotter for others.

There is very little research to support either alternative or the temperature is unlikely to make a significant difference. Therefore, A person can simply choose the temperature he prefers.






Here I share a Smoothie and one of its contents is lemon

Lemon

Pineapple

Carrot

Cinnamon

Almond milk

Ginger

Banana


Best time to do a self breast exam?

Usually, 1 week after your menstrual period starts.

For example, it is done once a month, always at the same time of the month, about five days after menstruation.

What is Prevention

Breast cancer programs suggest getting a mammogram every two years from age 50 to age 69 in women without symptoms and without familial risk factors. But the thing changes when there are risks in the family with breast cancer since a closer follow-up is recommended in a specific breast unit.

Regarding the preventive mastectomy or prophylactic mastectomy that has become known because several actresses have undergone this intervention, Dr. Lorenzo Ramadan comments that it is a surgical technique by which the breast tissue is removed, being able to preserve the areola and the nipple. It is accompanied by breast reconstruction in the same surgical act, which can be done in a single intervention with a breast prosthesis or in two stages with a breast expander and subsequent replacement with a prosthesis.

This technique eliminates 95% of the risk of suffering from breast cancer, but it is a technique that is not free of complications, so it is not routinely indicated. Cases must be assessed individually. Thus, in general terms, the head of the Service of our Breast Unit says that prophylactic mastectomy would be indicated in patients at high risk of suffering from breast cancer or with known genetic mutations in genes with a high predisposition to breast cancer, in the BRCA1 gene and 2.

Content validated by Dr. Lorenzo Ramadan, Head of the Breast Unit of the Torrejon University Hospital


Radiotherapy

Radiation therapy (also called radiotherapy)


Radiotherapy is said to have undergone a great technological advance in recent years. This has therefore allowed it to be administered in other ways and treatments to be more effective. The greatest of recent technological advances has been the incorporation of images. This makes it easier to see the location of the tumor and administer the treatment much more precisely in the affected area, as explained by Dr. Silvia Sánchez Luis, Radiation Oncologist at our Hospital.

Also, the advancement of technology has made possible the appearance of various types of linear accelerators. Depending on the type of cancer and the clinical context of each patient, one or the other is used.

Radiotherapy is said to have undergone a great technological advance in recent years. This has therefore allowed it to be administered in other ways and treatments to be more effective. The greatest of recent technological advances has been the incorporation of images. This makes it easier to see the location of the tumor and administer the treatment much more precisely in the affected area, as explained by Dr. Silvia Sánchez Luis, Radiation Oncologist at our Hospital.

Also, the advancement of technology has made possible the appearance of various types of linear accelerators. Depending on the type of cancer and the clinical context of each patient, one or the other is used.





BEETROOT AND ITS BENEFITS

Beetroot is a powerful antioxidant.

Prevent constipation

It is said to Prevent

cardiovascular and degenerative diseases and cancer.

(The best way to consume beets)

It is better to consume it raw.

Can you consume it

in salads.

for this it's good to grate them

you can also consume in juices

How to eat beets to lose weight?

Make sure to wash the Beets well

Cut them into chunks

Later

Add it to the Blender

Process it with two glasses of water

since the Beet is quite thick

To finish the juice

Add

Freshly squeezed it should not be processed

or it should be natural for better function

For Better function and fast

It is taken during

7 consecutive days three times a day

Warning

Remember Nothing should be start if you do not consult

your doctor first as many people can be allergic.

These are Direct Test Recommendations.

No one is obliged to consume anything if they do not want to.

Beet juice is very low in calories but contains large amounts of fiber

which is very convenient for the human body.

What vitamins does Beet contain? B1, B2, B3 and B6, iron and iodine.

vitamin C, thiamine, Riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin E, vitamin K

Beetroot is said to reduce "bad" cholesterol and prevent the formation of dental plaque.

It is also said that it can help reduce the oxidation of LDL cholesterol and does not

allow it to deposit on the walls of the arteries. which means that this protects

the heart from potential heart attacks and strokes by reducing the need for medications.

Beets are reported to be a good food for pregnant women and unborn babies

The root quality is one that has an abundant supply of folic acid.

Folic acid is important for pregnant mothers and for unborn babies

it is very important since it is an essential component for the proper

formation of the spinal cord of the unborn baby and protects

the child from problems such as spina bifida

(a congenital disorder where the child's spinal cord is not fully formed

and in many cases appears to be divided in two at the base).

Another very important thing is that beets also give future mothers

that extra energy needed during pregnancy.

Do you know that beetroot helps fight osteoporosis?

Beetroot is full of the mineral silica

It is an important component for the body. so that you use calcium

efficiently. Since calcium is part of our bones and teeth,

consuming a glass of beet juice a day helps to ward off diseases

such as osteoporosis and brittle bones.

Another benefit of beetroot is that it is said to help control diabetes

Diabetes sufferers benefit from being able to satisfy their sweet tooth

by adding a little beet to their diets. Because beets are a low-glycemic

vegetable (meaning they slowly release sugar into the blood)

it helps keep your blood sugar levels low while satisfying your sugar craving.

It is also said to Treat Anemia.

It is a common myth that because beets are reddish in color,

they replace lost blood and are therefore good for treating anemia.

While this may sound a bit weird to many, there is a partial truth

to the myth. Beet contains a lot of iron.

Iron aids in the formation of hemagglutinin, which is a part of the blood

that helps carry oxygen and nutrients to various parts of the body.

It is the iron content and not the color that helps treat anemia.

Another of Beet's Functions Helps to relieve fatigue, according to the informative!

A study presented at the conference of the American Diabetic

Association stated that beets help increase energy in a person.

It is said that due to its Nitra content it helps to dilate the arteries.

therefore it helps in the adequate transport of oxygen to various

parts of the body, increasing the energy of the person.

Another theory was that because beetroot is rich in iron it helps

improve a person's physical performance.

Regardless of the source, a slice at the end of a tiring day may be just what you need.

It is known that for many people it is important to know

what they can do to improve their health and sexual performance

Also cataloged as the "natural Viagra", beetroot has been commonly used

in many ancient customs to improve one's sexual health.

Because the vegetable is a rich source of nitrates, it helps release nitric oxide

in the body, widening blood vessels and increasing blood flow to the genitals

a mechanism that drugs like Viagra seek to replicate.

Another factor is that beets contain a lot of boron, a chemical compound

that is important for the production of the human sex hormone.

These effects not only aid in the diagnosis and treatment of

cancers but also help cancer survivors to stay cancer-free longer.

Some of the benefits are also that beetroot helps fight constipation

Due to its high soluble fiber content, beetroot acts as an excellent laxative.

Helps regulate your bowel movement by softening your stool.

It also cleanses the colon and flushes harmful toxins from your stomach.

According to reports, beetroot helps you improve your cognitive ability.

A study done at the University of Exeter, in the United Kingdom,

and thanks to these studies it was shown that drinking beet juice

can increase a person's performance by 16%, due to its nitrate content.

Known for increasing the body's absorption of oxygen.

this study also found that due to this factor, it can also help

in the proper functioning of the brain and prevent the onset of dementia.

Nitrate converted to nitrite has also been seen to aid in better

transmission of neural impulses, making the brain work better.

Read how to keep your brain in shape with 10 interesting and simple ways.

Beetroot is very nutritious, it provides nutrients necessary for

the proper functioning of the body, and it is probably a little consumed vegetable.

allowing cholesterol levels to drop, as well as triglycerides.

Allows the level of good cholesterol (HDL) to increase

Strengthens bones

It does also Helps in wound healing

Ideal to combat respiratory problems.

Prevents premature aging

Cleanses the liver

Prevents the accumulation of fatty deposits

Helps eliminate toxins from the body

Lowers blood pressure

Prevents the development of heart disease

Strengthens the immune system

Supports digestive health

It is already known the consumption of beets

is highly recommended by experts,

not only for its nutrition, but also for all the benefits

it provides both to improve health and

Note: I Always recommend to consult

your healthcare provider before trying anything new.



((IMMUNE SYSTEM )) INFORMATION THAT MAY INTEREST YOU

  • As in these times of crisis with the problem of Covid 19

We need to find out how to take better care of ourselves. Likewise, therefore, we are always looking to keep our immune system high. One of the most important things is vitamin c. therefore we should know in which products we can find vitamin c. one of them is Citrus fruits for example. Grapefruits, oranges, red peppers, kiwi, Vegetables like Broccoli, strawberries, melon, potatoes, tomatoes.

But if you are looking for fruits richer in vitamin C. these would be it.

Kiwi

Mango

Pineapple

Papaya

Raspberries Blackberries Blueberries Strawberries

Melon Watermelon

If you are looking for vitamin c in foods these would be

Red peppers. That they have 139mg of ascorbic acid for every 100 grams of (PROVIDED THAT THEY ARE EATEN RAW) Since the heat destroys most of the vitamin c.

But there are others like parsley, kiwi, broccoli, grape, fennel bulb.

Strawberries,

Basil.

There are people who know how to take advantage of the benefits of the orange peel. A little piece of the boiled casing can be used in teas

especially when people feel like they have the flu. through the skin contain a strong amount of vitamin c

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so, it is also ideal when it comes to strengthening the immune system and, therefore, fighting respiratory diseases. Prevents the proliferation of viruses and bacteria that cause ailments such as bronchitis, colds,

What is the benefit of the orange peel?

It is rich in natural antioxidants. It is high in Vitamin A and C, which favors the state and functioning of the immune system and will help you fight possible infections. Great ally against acidity.

In order not to lose the properties of vitamin C in the orange peel, you must boil half a liter of water and add the peel of two oranges, boil for only 3 minutes then let it replenish for about 10 minutes then take it to have its best effects it is better to take at night



METHODS TO HELP THE IMMUNE SYSTEM

Try to do physical activity

Try to get enough rest

Try to be relaxed of stress

What is the immune system?

It is the body's defense system against disease

For example, what are the diseases that can affect the immune system?

They are such as

Covid -19

Scleroderma

Lupus

Certain Types of Hemolytic Anemia

Type 1 Diabetes Mellitus

Vasculitis

Celiac Disease

Graves disease

Rheumatoid arthritis

Multiple sclerosis

Goodpasture syndrome

Anemia Type of Myopathy Psoriasis.



As going through a research I found Information from Dr. Ángel Durántez, at his clinic in Madrid

Diseases with a high risk of complications such as Covid 19 are diabetes and cardiovascular diseases.

Here I am providing a booster juice that works perfectly (NOTE) that it is best to consult with your health care provider. always keep in mind that not everyone can tolerate certain foods same as veggies and fruits.

This juice depends on how many people are going to drink from it the more people drinking the more amount you should include in the mix.

((Immune juice ))

1. Carrot

¼ inch of ginger

2 tbsps. lemon juice

1 apple

¼ tbsp. raw honey

¼ tsp turmeric

Ginger is an antioxidants compound that prevents stress and damage to your body DNA

fight off chronic diseases heart disease high blood pressure diseases of the lungs it is also good for healthy aging.

Ginger is commonly used for many more health problems.


Carrots can help keep blood sugar levels

under control. And they're loaded with vitamin A and beta-carotene

can lower your diabetes risk.

They can strengthen your bones

Carrots have calcium and vitamin K

Lemons contain a high amount of vitamin C

Lemons may aid weight loss

It can reduce your risk of heart disease

It can also anemia, kidney stones,

digestive issues, and cancer

Turmeric Curcumin with BioPerine 95% Curcuminoids 1950mg with Black Pepper for Best Absorption, Made in USA, Natural Immune Support, Turmeric Supplement by Natures Nutrition - 120 Capsules



Apples are incredibly good for you

Can lower the risk diabetes and cancer its soluble fiber content may promote weight loss


Turmeric improves heart health prevent against Alzheimer's and cancer it is an anti- inflammatory and antioxidant It may also help improve symptoms of depression and arthritis.


Raw Honey it’s an antioxidant it is a natural sweetener

The recommendation for a healthy person, without weight problems.

Here I am providing a booster juice that works perfectly

(NOTE) that it is best to consult with your health care provider.

always keep in mind that not everyone can tolerate certain foods

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and antioxidant It may also help improve symptoms

of depression and arthritis.

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SAMBUCUS ELDERBERRY

In research shows how does the immune system works in your body

There are five cells of the immune system

The cells of the immune system can be categorized as

(T-cells,

Lymphocytes

B-cells

neutrophils

NK cells

monocytes/macrophages

These are all types of white blood cells.

The major proteins of the immune system are

predominantly signaling proteins Often called cytokines),

antibodies, and complement proteins.

3 Mayor functions of the immune system are?

When fighting diseases causing germs Pathogens like bacteria, viruses, parasites, or fungi, and to remove them from the body,

to recognize and neutralize harmful substances from the environment, and.

to fight disease-causing changes in the body, such as cancer cells.

It is important to know and understand where is the immune system located in the body?

Primary lymphoid organs: These organs include the bone marrow and the thymus.

They create special immune system cells called lymphocytes. Secondary lymphoid organs:

These organs include the lymph nodes, the spleen, the tonsils,

and certain tissue in various mucous membrane layers in the body (for instance in the bowel

How long is Covid immunity?

One study, published in the journal Immunity, of 5882 people who had recovered from a covid-19 infection,

found that antibodies were still present in their blood five to seven months after the illness.

Antibodies are proteins that recognize and bind parts of viruses to neutralize them.

Antibodies are produced by our white blood cells, and they are a major part of the body's response to combatting a viral infection.

Antigens are substances that cause the body to produce antibodies, such as a viral protein.

Ways I make my immune system strong?

5 Ways to Boost Your Immune System

You should maintain a healthy diet.

As with most things in your body, a healthy diet is key to a strong immune system.

Exercise regularly.

Hydrate, hydrate, hydrate.

Get plenty of sleep. At least 6 to 8 hours

Minimize stress. Try to avoid it as much as possible

One last word on supplements.

5 signs of a weak immune system

Your Stress Level can be Sky-High

You can always be with a Cold

You Have Lots of stomach Troubles.

Your Wounds Are Slow to Heal.

You can see yourself ending up with frequent Infections.

You Feel Tired All the Time, with no explanation

Some diseases of the immune system

Diseases like

Asthma

Diabetes, type 1.

Burkitt lymphoma

Autoimmune polyglandular syndrome.

Ataxia telangiectasia.

DiGeorge syndrome

Familial Mediterranean fever.

Immunodeficiency with hyper-IgM.

Vitamins that are good for the immune cell function

Iron. Iron is a component of enzymes critical for immune cell function.

Zinc.

Vitamin E.

Vitamin A.

Vitamin C.

Vitamin D.

What organs control the immune system?

The primary lymphoid organs of the immune system are the thymus and bone marrow,

and secondary lymphatic tissues such as the spleen, tonsils,

lymph vessels, lymph nodes, adenoids, and skin and liver.

what can cause a weak immune system?

Are like infections such as flu virus, mononucleosis

Also, measles can weaken the immune system for a short time.

Your immune system can also be weakened by smoking,

alcohol, and poor nutrition.

You know that you can help your immune system with a boost of drinks.

Not forgetting that always need to

Keep a good nutrition

Here are samples of drinks for your immune system

Grapefruit Orange

Green apple carrot, orange

Beet, carrot, ginger, apple

Strawberry and kiwi.

Watermelon mint.

Tomato.

Kale, tomato, celery.

Strawberry and mango.



THE BENEFITS OF PAPAYA

The Benefits of the Papaya

It is a Good Diuretic (Water)

The Vitamins Contained In Papaya Are The Following

Vitamin C) Vitamin A Vitamin E Vitamin K Vitamin B1. Vitamin B2

Vitamin B3

Increases Natural Defenses Improves Skin Health Antioxidant Function (Lycopene) Prevention of Cardiovascular Diseases (Flavonoids)

What Things Can Papaya Cure?

Asthma Prevention.

Cancer Bone Health Digestion. Diabetes. Heart Disease Inflammation.

Age-Related Macular Degeneration.

What would be the benefits of papaya on an empty stomach?

Serves To Address Constipation Problems Heartburn Some Symptoms Related To Irritable Bowel Syndrome or Colitis.

It is recommended to consume it in the juice during the morning hours before having breakfast.

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At What Time Of The Day Is The Best Time To Eat Papaya?

It is recommended to Eat Papaya Before Any Food For The Body To Have A Greater Absorption Of Nutrients.

What If I Eat Papaya At Night?

At What Time Of The Day Is The Best Time To Eat Papaya?

What are they for?

Papaya seeds contain certain, an alkaloid that is used to kill

intestinal parasites. This without omitting its anti-inflammatory property, which

helps the liver to clean toxins easily and accelerate digestion, Combo!

At What Time Of The Day Is The Best Time To Eat Papaya?

It is recommended to Eat papaya Before Any Food For The Body To Have A Greater Absorption Of

Nutrients What if Like Papaya at Night?

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The Benefits of the Papaya

It is a Good Diuretic (Water)

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Increases Natural Defenses Improves Skin Health Antioxidant Function (Lycopene) Prevention of Cardiovascular Diseases (Flavonoids)

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WHAT HAPPENS WHEN YOU DRINK CELERY JUICE EVERY MORNING?

What happens when you drink celery juice every morning?

According to research, a glass (approximately 470 ml) of green substance on an empty stomach every morning “helps counteract acidosis, purifies the bloodstream, aids in digestion,

One of the best things is to prevent migraines, relax the nerves, lower blood pressure and clear up skin problems. "

it is better to start small when you start something new

because you want to make sure you are not allergic to the Product.

sometimes we look for prescription drugs, and nothing works

Many people take the great option of looking for natural ways.

Celery is a marsh plant in the Apiaceae family - (Apiaceae is a family of mainly aromatic flowering plants named after the Apium type genus)


Apiaceae

Family of the Celery



Apiaceae

Family of the Celery


BROCCOLI BENEFIT’S

Is it okay to eat broccoli every day?

Broccoli is safe to eat, the side effects are the following gas or intestinal Irritation, caused by the high amounts of fiber in broccoli. Keep in mind that all Cruciferous vegetables can give you gas, "said Jarzabkowski (broccoli has a Reputation as a superfood). The good thing about broccoli is that it is low in Calories but contains a lot of nutrients and antioxidants that support many Aspects. of human health. Many people ask why they should eat broccoli. Well, Broccoli is great for the thyroid gland because it is goitrogenic in nature. It Suppresses the functioning of the thyroid gland. It interferes with the iodine in Your body when you first started using it. broccoli for weight loss is a good Carbohydrate and is high in fiber, which aids digestion, prevents constipation, Keeps blood sugar levels low, and prevents overeating. Broccoli is good for the Skin


HEALTH BENEFITS OF SWIMMING

LEARN MORE

keeps your heart rate up but takes some of the impact stress off your body. builds endurance, muscle strength, and cardiovascular fitness. helps maintain a healthy weight, healthy heart, and lungs. tones muscle and builds strength.

Various Types of Swimming Strokes and Styles

• Freestyle. Also known as the front crawl, this is the classic swimming posture.

• Backstroke. Lie on your back and flutter your legs while circling your arms in a windmill motion.

• Breaststroke.

• Butterfly.

• Sidestroke.

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Various Types of Swimming Strokes and Styles

• Freestyle. Also known as the front crawl, this is the classic swimming posture.

• Backstroke. Lie on your back and flutter your legs while circling your arms in a windmill motion.

• Breaststroke.

• Butterfly.

• Sidestroke.

The disadvantages of swimming

• It increases the risk of certain injuries. One of the main disadvantages of swimming is that it increases the risk of certain injuries.

• Fungal infections.

• Skin allergies.

• You need some extra equipment.

• You might quit in winter.

What happens to your body if you swim every day?

As you move your body through the water, your heart and lungs work harder to send oxygen to your muscles. Over time your lung capacity and stamina increase. You'll notice your effort becomes more efficient and you can take more strokes per breath.



WATERCRESS

BERRO AND THE BENEFIT'S Benefits of watercress

Learn more


watercress is a medicinal plant, one of the things that help is with fatigue

Cleans the lungs

For this, it would be necessary to take it 2 to three times per day. Preferably warm, it should be allowed to stand for 15 minutes to drink. to help the respiratory tract

½ cup of tea a 1/2 teaspoon of honey would be optional.

One of the benefits of cress is to alleviate Anemia.

Cress is rich in vitamins A . K. C and folic acid are very rich in manganese and provide potassium and calcium.

Cress can be used to lose Weight

They can be eaten in salads and soups.

There is a Grandmother's Recipe to Consume with Soup.

It would be or as an aromatic plant for the preparation of soups. Fish meat or Pureed Vegetables.

How Cress and Cucumber Juice is very useful

Ingredients:

2 small cucumbers and a pinch of cress as fresh as possible

(They) said that taking cress to lose weight

These would be the instructions.

You should drink 5 tablespoons of this water every day 4 times a day for a week. cress can accelerate weight loss and purify the body so that it works better.

as long as you eat a balanced diet.

For this, let the cress soak in water overnight.

Once you have done this, it is ready to drink.





CREES PLANT

CREES PLANT (EL BERRO)